Unidad de acondicionamiento + entrenamiento de fuerza en la sala de pesas: Lecciones, entrenamientos, planes FITT
$26.00
¡La unidad de entrenamiento con pesas más vendida de TPT!
Este programa de entrenamiento con pesas está diseñado para brindarles a los maestros y/o entrenadores de educación física una variedad tan grande de recursos que usted tendrá un increíble programa de "Entrenamiento con pesas, fuerza y acondicionamiento" que se adapta a SUS necesidades.
☑️ Esta unidad de entrenamiento con pesas incluye :
- Manual de entrenamiento con pesas (Resumen de por qué entrenar con pesas, cómo funcionan los músculos, principios de entrenamiento, fundamentos, consejos de seguridad y más...)
- Encuesta de evaluación de riesgos” para verificar si los estudiantes tienen alguna limitación física a tener en cuenta.
- Varios programas de levantamiento de pesas
- ¡Enlace al increíble programa de la escuela secundaria con 30 lecciones detalladas con 13 evaluaciones y se completa con diagramas de su diseño de sala de pesas, direcciones de levantamiento, instrucciones de enseñanza y fotos!
- Big 12 y otros circuitos de elevación
- Rutinas de pesas libres
- Enlaces de videos de entrenamiento con pesas
- ¡Cómo escribir su propio programa de entrenamiento!
- Comprender la fuerza muscular y la resistencia
- Hoja de trabajo de principios de capacitación
- Entrenamiento de 2 días a la semana con hoja de registro
- Entrenamiento de 3 días a la semana con hoja de registro
- PowerPoint sobre cómo conseguir músculos más grandes y fuertes
- Capítulo de libro completo de 46 páginas sobre “Fuerza muscular y resistencia”
- PowerPoints sobre la fuerza y la resistencia musculares (¡excelentes imágenes para mostrar a sus alumnos!)
- Entrenamientos de fuerza y acondicionamiento y enlaces de video
- "Encuesta de elección de estudiantes" para poder ofrecer a los estudiantes algunas de sus actividades favoritas
- Planes FITT
- Configuración de su gimnasio como un "club deportivo"
- Cuestionarios de anatomía muscular
- Conceptos de la prueba de salud y condición física
☑️ Hay más: obtenga lecciones día a día para estos programas semestrales completos:
Entrenamiento con pesas durante 2 días a la semana durante un semestre completo
Entrenamiento con pesas durante 5 días a la semana durante un semestre completo
Entrenamiento con pesas durante 2 días y educación física general durante 3 días a la semana durante un semestre
☑️ Aquí hay algunos detalles más :
- Circuitos
- Ascensores
- Máquinas, pesas libres
- Hojas de registro
- Claves técnicas
- Enlaces de video
- Introducción a las lecciones de sala de pesas
- Pruebas de condición física y registro
- El establecimiento de metas
- Calentamientos, estiramientos
- Conocimiento de fondo
- presentaciones de PowerPoint
- Hojas de trabajo
- Folletos
- Lecciones nutricionales
- planes FITT
- calificación
- Pruebas
- juegos cooperativos
- Cuestionarios
- Encuestas
- entrenamientos cardiovasculares
- Y más...
☑️ Lecciones relacionadas con la nutrición
Lección completa de grasa corporal
Lección de imagen corporal
EJERCICIO Hoja de trabajo Actividad
Lección completa de "Lectura de etiquetas de alimentos"
Lección de proteínas y suplementos
"¿Es saludable esta dieta?" Lección
Ocupaciones profesionales
☑️ Esto es lo que dicen los compradores :
"Este es un recurso fantástico, todo lo que podrías necesitar para poner en marcha una clase de educación física".
"Wow, tanta información".
"Recurso perfecto!"
"¡Tanto para elegir!"
"¡Qué gran recurso para todos mis alumnos! Pude satisfacer cada una de sus necesidades y fue muy interesante durante todo el período de clase".
☑️ ¿ Necesita cumplir con los estándares ? Este recurso cumple con :
10 estándares estatales (los estándares de mi estado se basan en los estándares PE de Shape America , por lo que es probable que también cumplan con los estándares de su estado).
Estándares Nacionales de Salud 1, 2, 3, 5 y 7
16 de 20 TOTAL DE ESTÁNDARES ESENCIALES COMUNES CUMPLIDOS:
Lectura 1, 2, 3, 4, 5, 7, 9 y Escritura 1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
☑️ Si quieres más detalles:
Más información sobre las pruebas de condición física: ayudar a sus estudiantes a evaluar, establecer metas y aspirar a una condición física vital
Pruebas de aptitud presidencial
Gramo de la aptitud
Cómo realizar las pruebas
Hojas de registro
Más sobre Rutinas de Calentamiento y Estiramiento. Aquí algunos:
-Divertidos juegos de calentamiento
-Calentamiento de kickboxing
-Rescate 911 Calentamiento
-12 mejores estiramientos
-Estiramientos de pie y sentado
-Los mejores estiramientos de calentamiento
4 rutinas diferentes de peso libre con hojas de registro
Entrenamientos de fuerza y acondicionamiento
Unidad de Aerobic
1Estaciones de gimnasia olímpica
Estaciones de fitness.pdf
Scrabble Fitness.pdf
Cardio Locura.pdf
Roam the Halls Fitness.pdf
Barra de cardio
7. Fitness marino
Circuito Entrenamiento Sorpresa
Uno Fitness
50 ejercicios de peso corporal
Los mejores videos de acondicionamiento de fuerza.docx
Los mejores videos de acondicionamiento de fuerza.pdf
Entrenamiento Tabata.pdf
Entrenamiento cruzado
Ejercicio físico del ejército
Entrenamiento por intervalos
Estaciones de fitness rocosas
Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad.pdf
Ejercicios con balón medicinal
Entrenamiento de fisiobol
Ab Ejercicios Mejor y Peor.pdf
Entrenamiento con bandas de resistencia.pdf
Yoga
Lección de frecuencia cardíaca
¡Pruebas de resistencia y velocidad para saltar la cuerda!
Planes FITT
-Resumen del plan Fitt
-Hoja de trabajo del plan Fitt los 4
-Fitt planes en blanco
-Instrucciones del maestro de planes Fitt
-Fitness muscular y resistencia
-Desafíos de resistencia muscular
-Tarea del plan Fitt para padres
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Modern, Authentic, and Beautiful Curriculum!
This curriculum is honestly such a breath of fresh air. I'm done struggling with health resources that feel dated, clunky, and just plain boring.
What I love most is how authentic it feels. It doesn't talk down to students; it meets them exactly where they are with modern, real-world scenarios that actually matter to them. The design is absolutely beautiful. It’s clean, professional, and visually engaging, which makes a huge difference when I'm trying to keep a classroom’s attention. It feels like a high-end, living system rather than just another dusty textbook and it turns health class into a journey that students actually want to go on.
About time.
Finally curriculum that makes sense! Thorough, thoughtful, intuitive, with a beautiful layout. Easy to work from, and for me, the section on addiction is well worth the purchase alone. Highly recommend.
Clear, Easy to Understand, and FUN
This is my first experience using a HET curriculum, and I'm genuinely impressed. The course is thoughtfully designed with clear organization and and easy-to-follow layout, making the content highly accessible.
Health can often be a challenging subject to both learn and teach, but this curriculum presents it in a way that is engaging and manageable for everyone involved. It creates an enjoyable experience for both instructors and students alike.
I'm looking forward to starting the upcoming semester feeling confident, supported, and equipped with such a polished and effective resource.
This was a great resource and easy to use! Thank you!
This health resource was exactly what I needed for my high school students. It was age-appropriate, relevant, and sparked meaningful conversations. My students actually enjoyed the lesson—which says a lot!
Great Resource
I've been in the classroom teaching Sports Medicine the past 7 years after teaching 6 years of PE prior. I did not want to reinvent the wheel and middle school PE was the only level of PE I had not previously taught. This bundle has been extremely helpful in providing lead up activities and practice, along with games I'd never seen that are developmentally appropriate for MS.
Very helpful resource
This was a very helpful resource for a topic that is not always the easiest to teach, especially to students with disabilities who struggle to understand interpersonal relationships.
Excellent Resource!
Working at a small school with an inexperienced PE teacher, this tool helped guide planning for the year!
Wow. Wow. Wow.
I recently had the opportunity to explore the "Empathy Lessons for High School" unit, and I can’t recommend it highly enough! This social-emotional learning health unit is incredibly well-crafted, providing students with essential tools to understand and develop empathy in today’s diverse world.
The lessons are engaging and relevant, encouraging students to reflect on their own experiences while also considering the perspectives of others. Activities such as role-playing and group discussions foster a safe environment for open dialogue, allowing students to connect on a deeper level.
HIGHLY RECOMMEND
I absolutely loved this resource! My students loved it and were engaged the whole time! I love the way it is set up, makes it very easy to follow and understand with little to no prep.
HIGHLY RECOMMEND THIS CURRICULUM!
User-Friendly & Professional
Thank you for taking the time to create a lesson that is very user-friendly and covers the heavy topic professionally.